Скрежет зубами ночью: каппы, лечение и план действий
Скрежет зубами во сне — частая причина утренней усталости жевательных мышц и ускоренного износа эмали. В материале кратко разберём признаки ночного бруксизма, какие каппы бывают и как проходит лечение со сроками. Статья полезна, если вы замечаете чувствительность, сколы пломб или трещины на реставрациях.
Каппа при ночном скрежете: признаки, виды и план лечения
Бруксизм — непроизвольное стискивание и/или скрежет зубами во сне. Диагноз подтверждает Стоматолог после осмотра и оценки износа; каппа распределяет нагрузку, защищая зубы и реставрации. Если действовать по плану, за 1–2 месяца можно стабилизировать ситуацию и спать спокойнее.
Как распознать проблему
Что должно насторожить
- Утренняя скованность или боль в жевательных мышцах, щёлчки в суставе.
- Плоские «фасетки» на эмали, следы истирания, микротрещины.
- Чувствительность на холодное/кислое без видимого кариеса.
- Сколы пломб и трещины на реставрациях; если уже стоят Коронки на зубы — они тоже под риском.
Первичную диагностику и лечение сопутствующего кариеса проводит Стоматолог терапевт, а при выраженном износе и планировании Протезирование зубов подключается Стоматолог ортопед — так защита и восстановление работают вместе.
Каппы: какие бывают
Индивидуальная каппа — прозрачная накладка на зубы, изготавливаемая по слепку или 3D-скану. Основные варианты: жёсткая (точно фиксируется, долговечна), мягкая (эластичная, комфортная для старта), позиционная (удерживает нижнюю челюсть вперёд при храпе/апноэ — назначается совместно с ЛОРом/сомнологом).
Кому какая подойдёт
- Высокий износ, сколы — жёсткая каппа для точной стабилизации нагрузки.
- Повышенная чувствительность, требуется мягкая адаптация — мягкая каппа как временный этап.
- Храп, подозрение на апноэ — позиционная каппа по результатам обследования у профильных специалистов.
План приёма и сроки
Шаг 1 — осмотр, фото и прикусная регистрация: фиксируем зоны перегруза. Шаг 2 — слепки или 3D‑скан челюстей. Шаг 3 — изготовление в лаборатории (обычно 5–10 дней). Шаг 4 — примерка, подгонка, инструкции по уходу и ношению. Вы получаете каппу и чёткий план адаптации на 2–3 недели.
Адаптация и контроль
- 1–3 день: надевайте каппу только на ночь; лёгкое давление — норма.
- 4–10 день: продолжайте на ночь, можно добавлять 1–2 часа вечером для привыкания.
- Уход: промывайте прохладной водой, чистите мягкой щёткой и пенкой/гелем без абразивов, храните в футляре.
- Если появляются точки боли/натирания — запишитесь на корректировку.
- Контрольные визиты: через 1 месяц (оценка контактов и износа), затем через 3 месяца (уточнение режима ношения).
Не покупайте «универсальные» спортивные каппы для сна: они смещают прикус и не распределяют нагрузку правильно.
Совет врача
В Стоматология Зеленоград мы проводим диагностику бруксизма и изготавливаем индивидуальные каппы. Приём ведут опытные врачи стоматологи — удобно Записаться к стоматологу онлайн, консультация займёт 20–30 минут.
